《太极助眠功》将在2019年北京图书订货会首次亮相
  • 发布时间:2019-01-09
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《太极助眠功》将在2019年北京图书订货会首次与读者见面,本书是一本帮助您轻松改善睡眠的图书,它由当代十大武术教练曾乃梁、武术高级讲师卫香莲联袂打造。


曾乃梁演练“搂膝拗步”

卫香莲在海边演练“六手太极功”

本书共分四部分:第一部分讲述了太极拳的特点以及太极拳对人体健康的益处;第二部分分析了太极拳是如何改善睡眠质量的;第三部分呈现了太极助眠功的动作详图演示;第四部分介绍了如何从生活环境和饮食方面配合睡眠的方法。

曾老师指导爱女曾卫红演练“太极双珠

曾老师指导爱徒《中华武术》大讲堂助理、教练王东风演练太极拳

《太极助眠功》以图文讲解、扫码浏览视频结合的方式呈现给读者,阅读起来更方便、更直观!