太极拳防疫新配方,听听医师和太极拳传人怎么咋说
  • 发布时间:2020-02-26
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    近期,一段武汉市青山区“方舱医院”内医护人员与患者共同习练太极拳的视频火爆了朋友圈,让我们见证了太极拳作为一种“新配方”,在抗疫工作中起到的特殊力量。

    “我是一名太极拳爱好者,这次在‘方舱医院’终于派上用场了。”郑州人民医院医师仝麟龙说,“新冠肺炎患者因情况特殊,不适合做剧烈运动。我们经过考量,希望在治疗的过程中,让患者打打太极拳,放松一下身体。不仅可以有助于舒缓患者的焦虑情绪,适当的运动对于提高免疫力也有着良好的效果,从而优化治疗效果。经过多次开展活动,患者们也非常喜欢打太极拳。”

    “方舱医院”里患者打太极拳,是否对患者的康复有帮助?太极拳的发源地是河南省温县陈家沟,陈氏太极拳协会秘书长、陈家沟陈氏第二十世嫡宗传人陈自强这样说,“太极拳作为一种优秀的传统武术,一种优良的体育运动,不仅能够强身健体,提升人体免疫力,还能帮助人调节情绪,让人保持良好的心态,不焦虑、不紧张”。

    陈自强老师说:“静心是太极拳的精髓,太极拳从起式开始到收式结束,慢慢领起,缓缓运行,默默停止。形似孱孱流水,又似和风日丽,柔顺和缓,沉着兼备。心静能防疾祛病,强身健体,有助于调节神经,通畅血脉经络,促进新陈代谢,平衡阴阳;心静有助于引导吐纳,呼吸深长,增大肺活量,提高呼吸器官功能。心静还能排除心理障碍,忘却忧思,有助于保持乐观情绪;心静还能缓解紧张,振奋精神,永葆心理青春。”